こころとからだのセラピスト☆新山由美です。
今まで講座で学んだことをまとめたノートを読み返していたところ、大事なことが書いてありました😅
「いやなものはいやと言う」→「免疫力がUPする」
自分だけ我慢したらいいとか、ずっと自分の本当の気持ちを抑え込んでいたら病気になっちゃうかもしれませんよ！
甲状腺や喉などの不調は、本音を言えないときに、身体からのメッセージで受け取ることが多いです。
私自身も以前は、人に合わせてばかりで自分の意見をはっきり言えなかったタイプ💦
いやなものはいやと言う時って、つい感情的になったりしませんか？日頃の不満も言ってしまったりして、、
そんな時とても良い方法があります！それは、
「笑顔で堂々と話す」
笑顔で堂々と話すとお互いに嫌な気持ちになりにくいんですよね❣️
実は、ある方から教えていただいて私自身も実践してますが、本当にスッキリと解決することが多いですんですよ。気持ちもスッキリ！
言いたいことがあったら、我慢しないで笑顔で堂々と話してみてください😆
自分のため、相手のため、免疫力UPのためにも✨
そして、ノートに大切なことが、まだ書いてありました！
「笑いはNK細胞（ナチュラルキラー細胞）を活性化させる」
NK細胞は、リンパ球の一種で、体の中でウィルスに感染した細胞や、がん細胞などを攻撃する細胞です。
笑い、笑顔、本当に大切ですね♡
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