こころとからだのセラピスト☆新山由美です。
「家族は汗をかいているのに、私はなぜ汗をかかないのだろう？」
と、疑問を持たれたのは、行動分析鑑定×SNS集客で起業をサポートされている濱中貴代さん！
貴代さんは、月に一度、身体のメンテナンスで、私のボディートークを受けてくださっているのですが、今回は汗をかかない理由を知りたいとのことでした。
身体の声を聞いてみたところ、その原因の一部は・・・
「ストレスによって、肝臓と腎臓のコミュケーションが分断され、腎臓の働きがうまくいかなかった、弱くなっていた可能性がありました。」
【腎臓の働き】西洋医学では、血液をろ過して老廃物などを尿と一緒に排出、心臓の活動と血圧を調整する。
中医学では、生命エネルギーの貯蔵庫。水分代謝調節、生殖や成長を司るなど。また、生存のため「恐れ」の感情を生み出しているとも考えられている。（恐れがあるから危険から遠ざけることができる）
腎臓が弱ってしまうと・・・水分代謝が悪くなる、冷え、むくみ、耳鳴り、めまい、骨や歯が弱くなる、頭痛、倦怠感、物忘れ、夜の頻尿などの症状が出てしまいます。
【対象法】
・ストレスを溜めない
・がむしゃらに頑張りすぎない
・とにかく冷やさない（足ツボマッサージや足湯もおすすめ）
・足腰を鍛えて足腰の筋力をつける（散歩やウォーキングなどがおすすめ）
・水分補給をこまめにする
・太陽の光を浴びる など
汗をかかない＝腎臓の働きということではなく、原因の一部と捉えてくださいね。その人によって原因はまったく違う場合があります。
ですが、この対処法は、どなたにでも当てはまる健康に過ごすポイントなので、少しでも意識していただけたら嬉しいです！
ちなみに、貴代さんが、なぜ身体のメンテナンスでボディートークを受けているのか聞いてみたところ・・・
『おもしろいから！目に見えないこと、身体の声を聞くことがおもしろいからですよ！
例えば、悩みがあっても、今日のセッションでは、それを課題に入れないとか、別の課題（悩み）をやった方がいいとか、それも身体の声に聞いて決めるって、なんで〜って思うんです。』
と、おっしゃっていました。毎回、身体はなんて言うかな？と楽しみにしている感じがして、私も月に一度お会いするのが楽しいです♡
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暑い日が続きますが、こまめに水分補給をして無理せずにお過ごしくださいね！
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