こころとからだのセラピスト☆新山由美です。
私事ですが、先日、ギックリ腰になりました💦人生で2度目！
経験ある方はわかりますよね？腰がピキってなって固まってしまう感覚！やっちゃった〜💦
でも、こんな時は、慌てず騒がず、すぐにセルフケアのタップ（大脳皮質のタップ）を繰り返して動かせるようになりました✨
２、3日は痛みがあったけれど、歩けないということもなく前回のギックリ腰に比べて、だいぶ回復が早かったです❣️
正式には、ボディートークのファーストエイドというやり方があるのですが、タップだけでも効果があると思います！
このセルフケアのタップは、私のボディートークを受けてくださっている方にお伝えしています。（覚えているかしら？）
【大脳皮質のタップの主な効果】
・右脳、左脳のバランシング
・パニック状態からの回復
・リラックス効果
・脳の目覚めと活性化
・心的明瞭さの向上
・肉体と精神の健康の維持増進
・充足感、幸福感 他
このタップ（大脳皮質のタップ）をしっかり覚えていただくと、何かと便利に使えます。
頭痛・肩こり・腰痛などの改善、火傷・捻挫などの回復が早いと思います。ですが、これをやったから大丈夫！ということではないので、氣になる症状の場合は病院などで診てもらってくださいね。
それと、これは小さなお子さんの寝かしつけにも、おすすめなんですよ♡
私の公式LINEご登録者様にセルフケアのやり方（PDFと動画）をプレゼントしています！ぜひお役立てくださいね。
【お知らせ】
ボディートーク体験会 残席１名様になりました
日時：6月26日10:00〜11:30
場所：東京都西荻窪｢暮らしのいろいろ ていねいに、」
会費：3500円
内容：ボディートークの説明、セルフケア指導、セッション約20分
詳細はこちらをご覧ください！
↓↓↓
http://teineini.com/event/body-talk/
ボディートークを遠隔で受けたことがあっても対面で受けたことがない方もこの機会にぜひ、いらしてください❣️
ご興味ある方は、公式LINEからもお問合せ・ご予約承ります♪
☆私のボディートーク（こころセッション）の詳細はこちら
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https://serene-bt.com/heartsession/20180512/
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