ボディートークのセッションを受けた方には、セルフケアのためのタップ（大脳皮質のテクニック）のやり方をお伝えしています！
家に帰ると忘れてやっていない・・・という声を聞きます。なかなか日常に取り入れることはできないかもしれませんが、思い出して、やってみてくださいね！
セッションを受けたことがない方には、どのような効果があるのかをお伝えします。
〈大脳皮質のテクニック〉
深呼吸をしながら、後頭部に片手を置き、もう片方の手で、脳・心臓・へその３ヶ所にタップ（軽くトントン、または少し浮かせてパタパタ）していきます。頭に当てる手の位置をずらしながら同じように３ヶ所タップしていき、側頭部までやっていきます。
全身をスキャンしていきますので深呼吸を忘れずに！
頭部（脳）・・・身体の変化を促進する
胸骨（心臓）・・・変化を記憶する
腸脳（へそ）・・・変化を附に落とす
〈効果〉
リラックス効果、頭痛・腰痛・肩こりの緩和、ストレスの緩和、脳の活性化など。私は緊張する場面の前や眠れない時によく使います。
大脳皮質のテクニックは、自分自身をケアしたり、ご家族や周りの人にも使える簡単なテクニックです！私たちが持つ自然治癒力を促進させるので、一日にいつでも何度でも繰り返して行うことで、より効果が期待できますよ。
文章だけではわかりにくい、このテクニックを体験会で一緒にやってみませんか？丁寧にお伝えします！
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～体験会の詳細について～
日時：10月26日18：30～20：30（受付18：20～）定員4名様
10月27日14：00～16：00（受付13：50～）定員4名様
場所：吉祥寺駅から徒歩2分 詳しい場所はお申込みいただいた方にお伝えします。
金額：2,000円（当日現金でお支払いいただきます。）
その他：持ち物は特になし、リラックスできる服装がおすすめです。
［内容］
1．ボディートークについての説明
2. 大脳皮質のテクニックのやり方（セルフケアのタップ）
3. ショートセッション体験（約20分）
［ご確認事項］
・お申込みは女性限定とさせていただきます。
・ボディートークのセッションを受けたことがない方に限らせていただきます。
・ボディートークのセッションは自然治癒力を高めることを目的としています。特定の病気の治癒や診断を目的としたものではありません。効果には個人差があります。
お申込み・お問合せはこちらからお願いします。
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https://goo.gl/forms/RkCri8LVJgRK92tV2
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☆はじめの方にはこころセッションがおすすめです。
