「ブロックを外しましょう」
この言葉、最近とてもよく聞きますよね。
でも、私はずっと少しだけ違和感がありました。
ブロックって、本当にあるの？
外さなきゃいけないものなの？
今日は、ボディートーク・セラピストとして、
感じていることを、正直に書いてみようと思います。
ブロックの正体は「悪者」じゃない
よく言われる「ブロック」。
実はこれ、
何か黒い塊のようなものが心や身体にくっついている…という話ではありません。
多くの場合、ブロックと呼ばれているものの正体は、
-
過去の体験から身についた思い込み
-
傷つかないように働いてきた防衛反応
-
身体が必死に守ろうとしてくれた仕組み
なんです。
つまりそれは、
あなたがダメだからできたものではなく、
生きるために必要だったもの。
ここ、とても大事なところです。
ボディートークで起きていること
ボディートークのセッションをしていると、
「ある信念システムを外す」
という表現が出てくることがあります。
でも、私はこう捉えています。
それは・・・
無理やり外しているのではなく、
身体が「もう必要ないよ」と教えてくれている。
身体はとても賢くて、
ちゃんと「今」と「過去」を区別しています。
役目を終えた防衛を、そろそろ手放しても大丈夫だよ、と静かに教えてくれているだけ。
外す必要がない理由
「ブロックを外さなきゃ」
「まだ何か残っているからダメなんだ」
そう思えば思うほど、
人は無意識に自分を責めてしまいます。
でも実際は、
ブロックがあるから前に進めないのではなく、
まだ身体が守るモードでいるだけ。
そしてそのモードは、
安心すれば、自然と緩んでいきます。
力づくで何かを変えなくてもいい。
私が大切にしている視点
私がセッションや講座で大切にしているのは、
「何かを無理に取り除くこと」ではなく、
身体が思い出すのを待つこと。
-
もう、安全だということ
-
もう、がんばり続けなくていいということ
-
本来の自分でいていいということ
それを思い出した時、
いわゆる「ブロック」は、役目を終えていきます。
最後に
もし今、
-
思うように進めない
-
同じところで止まっている気がする
-
何か足りない気がする
そんなふうに感じていたとしても、
それはあなたがダメだからではありません。
今まで、ちゃんと生きてきた証です。
ブロックを外さなくては！と思わなくても大丈夫。
身体はもう、ちゃんとわかっています。
必要なタイミングで、必要な分だけ、自然に変わっていきます。
「私の身体は、今、どんなことを伝えたがっているのだろう？」
ただ、静かに問いかけてみてください。
もし、1人では、身体の声を聴くのが難しいと感じたときは、セッションという形で、一緒に確認することもできます。
必要だと感じたタイミングで、いつでもお声がけくださいね。
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