【妊活】体質改善はここからスタート！

自然体の私のままで生きる　

 

こころとからだのセラピスト　新山由美です

 

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いよいよ、緊急事態宣言が全国で解除になりそうですね！

長かったです〜。これからも気をつけて行動しましょう。

 

 

さて、今日は「3ヶ月で赤ちゃんを迎える心と体へ！自然体の私になる　トータルヘルスメソッド・コース」の座学、２回目でした。

 

今回は「女性ホルモンを整えて赤ちゃんを迎えよう！体質改善はここからスタート！」と題して、女性ホルモンの働き、冷えの改善、腸と妊活の関係などについて、お伝えする内容でした。

 

ご自身の今の体の状態を知ることから始まり、赤ちゃんを迎えるための改善点をお伝えしました。

 

根本的な体質改善は、少し時間がかかると思ってください。ボディートークのセッションですぐに変化する方も稀にいらっしゃいますが、ほとんどの方はじわじわとゆっくり変化していきます。

 

食事、生活習慣、ストレスを溜めないなど、毎日の積み重ねが大事です。

 

 

やっぱり変わるのは無理かも？と不安になるお気持ちはよくわかります。ですが、本当はどうしたいのか、叶えたい未来に向かって行動しなければ、何も変わりません。

 

思考が現実を作るのです。無理と諦める前にできることは、まだまだあるはずです。

 

 

この講座では、６つのルールを作っています。このルールを忘れないでほしい！！！内容をご紹介したいところですが、受講生さんと私の秘密です♡

 

 

私は、応援しています！！！