私たちが生まれながらに持っている、自分の病気やケガを自然と治し癒やすのが「自然治癒力」です。
例えば、切傷は何日か経てば自然と治りますよね。
それは、天性の知恵（からだの中の指揮者的な役割）が司令を出し、その傷を素早くふさぐための成分を出し、正しい順序で治すことができるからです。
からだはいつでも全力で働いています！
からだとこころのバランスが取れていれば、病気にならない、元気はつらつ！な状態です。
不調や病気になるということは、何かその原因がある、回復させるためのお知らせなのです。気づいてくださいね！
正しい食事、運動、睡眠などの生活の基本と、こころの安定で治癒力が保たれているわけですが、ストレスなどにより、自律神経、ホルモンバランス、免疫力の低下などにより様々な問題が出てきてしまいます。
そのストレスとなる原因を探して回復の手助けをするのが、ボディートークの役割です。
私が先日「頭痛」でセルフケアしたところ、原因は、怒りや心配の感情があったため、からだの気の流れや神経系に影響が出ていました。怒りの原因や心配の原因も納得できました。そして、2日後に回復しました。（人それぞれ回復するペースが違います）
からだは必要なことは全部知っています！
