こころとからだのセラピスト☆ボディートーク施術士 新山由美です。
今日は、起業グループで大変お世話になった濱中貴代さんに私のボディートークセッションを受けていただきました！
貴代さんには、継続して受けていただいているのですが、睡眠の質がよくなり、お仕事もフォロワーさんが増えて絶好調なんですって！すごいご活躍！！！
私の「メンテナンスサポートがあるので安心します」とおっしゃっていただき、とても嬉しいです♡
貴代さんのブログはこちら（起業している方は、ぜひお読みくださいませ）↓
↓ みて〜、この笑顔♡ 左が貴代さん
貴代さんのセッションで睡眠に関して、前回同様に「視床下部（RAS)」と「脳の橋」のバランスをとり「睡眠時間の拡張」というもので、睡眠の入りと持続、実際の睡眠時間6時間を8時間眠ったかのように調整させていただきました。
私たちの体は、睡眠時にたくさんお仕事があって、体を修復するためのホルモン分泌や老廃物を処理して、きれいになった血液を全身に送ることなどをやってくれています。
１１時に眠りにつくのが理想なのですが、睡眠の質を高め、ぐっすり眠ることが一番です！
「はたらく細胞BLACK」という漫画をご存知ですか？ブラック企業で働くように不健康な大人の体の中で過酷な働きをさせられている細胞たちの話。
細胞たちを困らせないように、無理せず自分の体を大切にしてあげてくださいね！
☆ボディートーク（こころセッション）の詳細はこちら
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https://serene-bt.com/heartsession/20180512/
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